O que é uma alimentação saudável?
Alimentação saudável é um equilíbrio dinâmico entre qualidade, quantidade e frequência. O que é uma alimentação saudável? Se você me acompanha há algum tempo, sabe que eu sempre falo da importância dos 4 Pilares da…
Matheus Macêdo
Os 4 Pilares da Saúde: o que são, como surgiram e importância
Descubra o que são os 4 Pilares da Saúde e como eles podem te ajudar a ter mais energia, disposição e saúde no seu dia a dia!
Como regular o sono de forma simples, prática e sem segredos
Nos textos clássicos do Ayurveda, diz-se que assim como flor de lótus, durante o sono, o nosso coração se recolhe e perde a consciência do mundo exterior. Há milhares de anos, o Ayurveda já nos…
Como tratar anemia com Ayurveda?
Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), 162 milhões de pessoas sofrem de anemia no mundo. As mais afetadas são mulheres entre 15 e 49 anos e crianças menores de 5 anos. Dentre os sintomas…
Não misture iogurte com frutas
Na hora que bate aquela fome e você está sem tempo para preparar uma refeição completa, o que você come? Se você respondeu iogurte com frutas, este artigo é para você. Muitas pessoas misturam iogurte…
Não aqueça seu mel
Imagine aquele chá quentinho, reconfortante, que te lembra a casa da sua avó. Então você abre o pote de mel, pega uma colheradinha e vai derramando sobre o chá, observando como ele derrete e vai…
Como tratar insônia de acordo com o Ayurveda?
Você tem dificuldade para dormir? Acorda durante a noite ou, quando acorda, sente que não descansou o suficiente? Você pode ter insônia, um distúrbio que afeta 73 milhões de brasileiros. Neste artigo vamos falar sobre…
O que é Ayurveda? Origem, funcionamento e benefícios desse sistema de medicina
O Ayurveda é um sistema científico de medicina, baseado em diretrizes clínicas expressas em textos milenares chamados Samhitas, que passaram por constante revisão de pares ao longo dos milênios.
7 hábitos diários para mudar a sua vida
Por Matheus Macêdo No Ayurveda, a gente tem preceitos fundamentais sobre o que você deveria fazer todos os dias. Essas rotinas são chamadas de dinacharya — din significa dia e charya significa rotina. Mas hoje…
Como tratar candidíase de acordo com o Ayurveda
Por Matheus Macêdo Candidíase é uma infecção causada por um tipo de fungo específico, a Candida. Essa infecção pode levar a sintomas clínicos superficiais, como o sapinho, na boca, até infecções graves, como a candidíase…